Freitag, 15. August 2014

(fast) 1 Jahr nach der Therapie und wie wichtig Gesichtspflege ist

Hi ihr Lieben!
lang ist es her, mittlerweile nun fast ein Jahr dass ich mich das letzte mal gemeldet habe. Den Blog habe und werde ich auch in Zukunft nicht vergessen, allerdings lohnt sich das regelmäßige Aktualisieren nur bedingt, da die Therapie nun ja vorbei ist.

Vorab will ich allerdings anmerken, dass ich immernoch direkt eure Mails empfange, alle lese und jedes mal auch gerne antworte. Da mich meine Akne jahrelang begleitet und stark geprägt hat, höre ich gerne eure Geschichten und versuche euch mit dem was in meiner Macht steht zu helfen, oder euch einfach ein offenes Ohr zu sein. Vorallem da es leichter und oft hilfreicher ist sich mit Leidensgenossen zu unterhalten, als mit normalen Freunden, die diese Probleme nicht teilen.

Ende September 2013 beendete ich meine Iso-Therapie nach 11 Monaten und war Pickel- und beinahe Mitesserfrei, hatte jedoch sehr trockene, spröde Lippen und auch recht (kompliziert) trockene Haut. Das legte sich alles aber innerhalb des nächsten Monats. Meine Lippen waren wieder normal, meine Haut fettete nach (aber in normalen Ausmaßen - Normale Haut) und das einzige Problem mit dem ich mich die ersten Monate beschäftigen musste war es eine angemessene Hautpflege zu finden, sprich Waschgel/seife und Creme. Dazu muss ich sagen, dass ich da nun erst 10 Monate später zu einer Erkenntnis gekommen bin, die ich Euch nicht vorenthalten möchte.
Rund 3-4 Monate nach meiner Therapie, also Frühjahr 2014 verschlechterte sich meine Haut allmählich, ich bekam regelmäßig Pickel und die Haut fettete, vorallem in der T-Zone wieder beinahe so wie vor der Therapie. Allerdings waren die Ausmaße keineswegs vergleichbar mit den Zuständen vor Iso. Als ich die Hilfe meiner Hautärztin suchte und insgeheim hoffte, sie würde mir direkt wieder Isotretinoin verschreiben, musste ich mir allerdings anhören, dass sie mir das nun nicht ein zweites Mal empfehlen würde, da meine Akne ja nun nur noch minimal wäre, sie gab mir allerdings ein Gel, welches dünn auf die Pickel aufgetragen, helfen würde sie sozusagen im Kein ersticke (und es funktionert! -> Basocin 1% Akne Gel). Mit diesem Basocin Gel und Teebaumöl (nehme das "Pickel-Break" zu finden u.a. in jedem Drogeriemarkt) bekam ich meine Haut recht gut in Griff. Allerdings war ich von einer beinahe perfekt reinen Haut zu Iso Zeiten verwöhnt und ließ mir von meiner Frauenärztin die Pille verschreiben und siehe Da, nach 3 Monaten Pille, einer Kombi aus dem Basocin-Gel und dem Teebaumöl und! der Erkenntnis der Hautreinigung wurde meine Haut immer besser, sodass ich heute prinzipiell reine Haut habe, wenn man von ein paar seltenen Pickelchen und ein paar Mitessern absieht. Die lassen sich aber gut verschmerzen und es ist einfach ein Unterschied wie Tag und Nacht, vergleicht man meine Haut 2014 mit meiner Haut 2012.

Nun also zur Gesichtspflege: mein Gesicht wusch ich seit 2012 täglich (manchmal morgens und immer abends) mit einer pH-neutralen Waschlotion und cremte mit verschiedenen Cremes, je nach Hautzustand. Wenn die Haut eher fettete und ich Pickel hatte manchmal gar nicht, oder nur mit einem leichten Gel, wenn die Haut zur Trockenheit neigte und keine Pickel hatte eher mit einer stärker fettenden Creme. Eine perfekte Lösung einer Waschlotion/Creme Kombi der ich immer vertrauen konnte fand ich nicht. Das einzige was ich wusste war, Fett auf dem Gesicht (ob selbstgebildet oder draufgeschmiert) verstopft die Poren und verursacht Pickel. Also immer weg damit, die Haut möglichst clean und trocken halten. Aber gerade DAS ist wohl der größte Irrsinn meiner Aknezeit und auch der, der Anti-Pickel-Mittel-Industrie. Ganz logisch betrachtet weiß auch eigentlich jeder, dass die Haut panisch nachfettet wenn ihr das ganze Fett entzogen wird, was zu zu viel Fett auf der Haut führt. Die Haut rechnet schließlich ständig damit, dass ihr das Fett wieder abgewaschen wird. Das führt zu einem Teufelskreislauf: waschen - nachfetten - mehr waschen - mehr nachfetten.. etc. Ihr versteht mich. Es ist allerdings auch keine Lösung das Gesicht einzuölen, denn mit zu viel Fett kann das Gesicht auch nicht umgehen. Prinzipiell reguliert sich die Haut am besten selbst wenn man sie in Frieden lässt (sieht man von einer wirklichen Akne ab - denn da liegt nunmal eine Fehlregulation vor). Ich wasche meine Haut nun meist mit Wasser (dann ohne Creme)/ oder mit einer Reinigungsmilch von Lavera (dann auch ohne Creme)/ oder mit einem nicht allzu entfettenden Waschgel (dann unbedingt mit Creme). Wenn ich creme achte ich darauf, dass die Creme nach Auftragen ca. innerhalb 1-2 Minuten eingezogen ist. Ist sie vor dieser Zeit eingezogen war die Creme nicht reichhaltig genug oder zu wenig und eure Haut braucht mehr Pflege. Braucht die Creme allerdings mehr als 2 Minuten zum Einziehen, so beinhaltet die Creme mehr Pflege als eure Haut braucht und aufnehmen kann.

Liebste Grüße,
eure Leidensgenossin

Samstag, 30. November 2013

3 Monate nach Beenden meiner Therapie

Hi ihr Lieben,
ich melde mich mal wieder, nur um Euch zu zeigen, dass ich den Blog nicht vergessen habe. Wie geht es Euch? Ich hoffe ihr seid alle glücklich mit Iso und eurer Haut.

Meine Haut ist derzeit wieder recht schnell fettig, und auch die Kopfhaut lässt mich wieder spätestens am zweiten Tag Haare waschen. Aber das ist okay, solang meine Akne nicht wieder kommt. Während sich im Gesicht wieder Unterlagerungen breit machen, verschwinden jene an Dekolleté und Rücken weiter. An den Schultern und Oberarmen bin ich nun seit geraumer Zeit völlig pickelfrei.
Die einzige wirkliche Nebenwirkung die mich begleitet haben sind im Nachhinein betrachtet meine trockenen Lippen gewesen. Die haben sich aber nach Absetzen der Therapie recht schnell beruhigt und sind nun wieder völlig normal. Ich habe euch doch aber vom Knachsen der Gelenke erzählt, nicht wahr? Ja, das habe ich. Und das Knachsen ist immernoch da! Ich bin nun also die alte Knachserin neben meinen Freunden. Ob ich das lustig, oder beängstigend finden soll? Ich weiß es nicht. Ich habe ja nun wirklich viel über Iso gelesen und noch nie davon gehört.. aber es gibt ja immer das erste Mal. Sollte Iso den Gelenken derart schaden, so weiß ich nicht ob ich das so prickelnd finden soll. Aber was geschehen ist, ist geschehen. Rückgängig kann und will ich derzeit meine Therapie nicht machen.

Ps.: Wer eine Iso-Therapie gemacht hat und sie mit allen wichtigen Eckdaten als kleinen Bericht abtippen will, kann sie mir gern per Mail senden. Ich werde sie dann auf diesem Blog veröffentlichen.

Liebste leidensgenossische Grüße

Donnerstag, 10. Oktober 2013

das wars dann nun, Ende der Iso Therapie

Hey ihr Lieben,
vor 2 Wochen also habe ich meine letzte Iso-Tablette genommen und bin nun doch froh, dass ich sie nicht immer wieder nehmen muss. Zwar habe ich hier noch genau 2 Stück, aber ich habe beschlossen, dass es einfach reicht..
Ich merke (leider) schon wieder wie meine Haut schneller fettet, erstmals fing es an mit der Kopfhaut und nun auch im Nasenbereich, einige kleine Unterlagerungen im Gesicht hab ich auch entdeckt. Aber das trotzdem super gut, wenn man das mit heute vor einem Jahr vergleicht. Denn es ist jetzt wirklich ganz knapp 1 Jahr her, dass ich diesen Blog eröffnet und gestartet habe.
Ob Nebenwirkungen zurückgegangen sind? Keine Ahnung, habe keine gehabt, zumindest nicht mehr nach den ersten 3-4 Monaten.
Liebste Grüße, ich werde mich melden, spätestens wenn es mit meiner Haut wieder bergab geht.

Freitag, 6. September 2013

Endspurt, meine Leidensgenossen!

Nur noch wenige Tabletten liegen vor mir. Wusstet ihr eigentlich dass in den braun-roten Kapseln flüssiges Isotretinoin steckt? Ich nicht, dachte da eher an etwas pulverartiges. Und wusstet ihr, dass die Kapsel an sich anscheinend genügend Fett enthält, sodass Iso nicht zwingend mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen werden muss, wie man manchmal hier und da hört? Jaja, man lernt nie aus.

Meine Lieben! Ich bin rundum zufrieden mit meiner Haut, sie beginnt allmählich wieder etwas zu fetten und auch meine Kopfhaut wird nach wenigen Tagen wieder fettiger. Aber nun denn, das normale Leben kehrt wohl wieder zurück. Zwar knacksen meine Gelenke hin und wieder noch recht laut, aber ob sich das noch legt.. ich berichte euch weiterhin. Abgesehen von den schon oft erwähnten Unterlagerungen habe ich keine Probleme. Meine Haut ist besser als die von Freundinnen, deren Haut ich zuvor immer beneidet habe. Ich bin selbstbewusster denn je und genieße mein neues Lebensgefühl in vollen Zügen. Ich hoffe meine Haut bleibt auf ewig so. Eine weitere Iso-Runde würde ich auf alle Fälle in Kauf nehmen, das steht für mich außer Frage.

Ich verspreche euch demnächst Bilder von meiner Haut zu machen und hier hochzuladen. Spätestens aber am 25.10. genau ein Jahr nach meiner ersten Tablette, der Tag muss gewürdigt werden.
Auch könnt ihr mir immer noch gerne Mails schicken, ich schreibe zu gerne mit Euch.

Liebste Grüße, und das Beste der Welt wünsch ich euch!

Dienstag, 13. August 2013

292 Tage

37 days left..
So, das war nun eine längere Pause - und solange gab es auch keine neuen Unreinheiten!
Ich muss gestehen, ich habe jetzt einige Tage keine Iso-Tabletten mehr genommen, obwohl ich noch 37 habe, so ist das nun mal. Den ersten Tag kaum die nächste Tablette abwarten können und jetzt wird geschludert. Das wars zum Vorwort erstmal.
Zum Wesentlichen und zwar meiner Haut:
Würde sie so bleiben, und nur noch die wirklich wirklich minimalen Pickelmale, Narben und Rötungen verschwinden, ich könnte glatt das nächste Gesicht für die neue Pflegeserie in der nächsten Apotheke werden. Ich bin wirklich super zufrieden und glücklich mit Gesicht und Armen. Einzig allein der Rücken und das Dekolleté sind noch Opfer von Unterlagerungen die sich die Jahre angesammelt haben und laut meiner Hautärztin wohl noch einige Monate Zeit brauchen, bis sie verschwinden werden. Letztere sind auch Grund dafür, dass die Therapie bei mir um einige Monate hinausgezögert wurde (anstatt angepeilte 6 Monate werden es dann 10).
Nebenwirkungenen:
Einzig und alleine meine trockenen Lippen, aber mit denen habe ich wohl nun schon seit Anfang an zu kämpfen und hier gilt wie ich für mich herausgefunden habe "Ahoi, Blistex Med Plus!" (am günstigsten bei dm ;)). Von allen anderen Horrorszenarien und Nebenwirkungen die einem vorgehalten werden und schlaflose Nächte bereiten wurde ich bisher zum Glück verschont.

Und an dieser Stelle klopfe ich nicht nur virtuell sondern auch in echt aufs Holz. Toi toi toi.
Und ja, ich nehme mir vor wieder regelmäßig die Tabletten einzunehmen sind ja nur noch 37 an der Zahl.

Dienstag, 4. Juni 2013

222 Tabletten bzw. über 7 Monate

Nurmal vorweg, um Klarheit zu schaffen. Isotretinoin ist ein Wirkstoff, welchen es in verschiedenen Mengenkonzentrationen gibt. Es gibt Tabletten mit:
Low Dose
5mg
10mg
und dann noch der Standard, welcher
20mg oder
40mg
beträgt.
Euer Arzt wird euch wohl die passensten Tabletten verschrieben haben. Die tägliche Dosis schwankt dann eben je nach Therapie. Es gibt Patienten die alle 2 Tage eine 5mg Kapsel schlucken und andere die täglich auf 60mg kommen (z.B. 40mg morgens und 20mg abends), aber wie auch immer: Jeder reagiert anders und die Haut springt auch jedes mal anders an. Nur weil bei einem 10mg Wunder wirken, können sie bei anderen genausogut nichts bringen.
Dann gibts Iso(tretinoin) noch in den unterschiedlichsten Formen (Farben auch haha) und eben von verschiedenen Herstellern. Der urdprüngliche Hersteller/Erfinder/Erherausgeber war Roche und damals wurde Isotretinoin unter dem Namen Roaccutan verkauft. Heute gibt es die Firma jedoch nicht mehr.
Neben Ratiopharm, Isotretinoin Isis, Aknenormin und den ganzen Namen gibt es noch unzählige weitere Bezeichnungen. Solltet ihr wirklich grundlegendes zu dem Wirkstoff und den Tabletten im Netz nachlesen wollen empfehle ich euch schlichtweg nach "Isotretinoin" zu googeln.

Nun zu meiner Lage:
- alles okay, keine Probleme, keine neuen Pickel
- Nebenwirkung: nachdem ich wohl jahrelang immer in meinem Gesicht herumgefasst und hantiert habe, wandern meine Hände jetzt wohl immer zu meinen Lippen und knibbeln dort ständig dran rum + die Trockenheit von Iso... keine gute Kombination. Ich kann allerdings nicht genau sagen, ob meine Lippen noch immer so ein Trockenfall wären, würde ich endlich aufhören sie mir blutig zu knibbeln..
  Und immernoch das altbekannte Gelenkeknacksen..


Solltet ihr weitere Fragen haben, meldet euch unter "dieleidensgenossin@gmail.com" ich beantworte für gewöhnlich innerhalb 24h immer gerne Eure Fragen. Ich halte euch auf dem Laufenden.

Montag, 13. Mai 2013

201 Tage Iso

Hatte das 200 tägige Jubiläum leider verpasst, aber Hauptsache es geht weiter.
Passenderweise hatte ich heute auch einen Hautarzt Termin, Routine. Blutabnahme und Schwangerschaftstest, Rezept, und zack. Ich habe angedeutet, dass ich eventuell aufhören würde, da es meiner Haut ja so viel besser geht. Allerdings versicherte mir meine Hautärztin, dass es ihrer Ansicht nach besser wäre lieber noch einige Wochen dranzuhängen um auch wirklich sicher zu gehen, dass bald kein Rückfall kommt. Wie dem auch sei, mir geht es ja nicht schlecht mit den Tabletten und auf einen Rückfall habe ich wirklich ganz und gar keine Lust. Die Meinungen zu einer unnötig langen Therapie sind ja stark verschieden, ich weiß auch nicht recht, was ich davon halten soll, aber ich vertraue hierbei einfach mal meiner HÄ.

Zu meinem Hautbild gibts nur positives zu berichten. Ewig lange Zeit keinen Pickel mehr (ich bereue es mir den letzten nicht vermerkt zu haben..), die wenigen, kleinen Mitesser auf der Nase verschwinden zwar nicht von alleine, jedoch kommen auch keine neuen nach, sodass ich mich dazu entschieden habe, die wenigen übrigen nach und nach vorsichtig mit meinem Komedonenheber zu massakrieren - damit sie ein für alle mal das Feld räumen. Mein einziges "Problemchen" sind die roten Narben und dunklen Flecken, aber dafür gibt es schließlich Make Up und damit hat es sich.
Ich wurde von Natur aus generell nie rot im Gesicht, nicht wenn ich aufgeregt war, nicht wenn ich wütend war, nicht wenn ich mich in Grund und Boden geschämt habe, mittlerweile allerdings wurde die Gesichtshaus wohl so dermaßen dünn, dass das nun doch der Fall ist. Aber Erröten ist schließlich menschlich.
Zu dem Phänomen, dass ich Iso-Patienten nach einigen Monaten ihrer Therapie desöfteren ausversehen mit ihren Nägel zerkratzen und selbstverletzen kann ich leider nur bestätigen. Mir ist es nun schon 2 mal, den letzten Monat passiert, dass ich mir ein richtiges Stück Haut weggekratzt habe. Einmal an der Nase und einmal am Arm. Das mögen zwar Stellen sein, die eh keine allzu dicke Haut aufweisen, aber dennoch.. und es liegt nicht an meinen Nägeln, glaubt mir. Daran merkt man wie dünn und verletzlich die Haut nun doch ist.
Ich hab allerdings eine einzige Sache, die mich noch - pickeltechnsich- stört, und zwar sind das Dekolleté und Rücken, meine HÄ hat sich die Stellen mal angesehen und gesagt, dass das verhärtete Unterlagerungen sind, die nun durch Iso ausgetrocknet, aber eben noch immer unter der Haut sind. Das war übrigens ein Mitgrund für sie das Therapieende herauszuzögern. Ihr Ratschlag war es, dass man diese Unterlagerungen, wohlgemerkt für mich sichtbar als kleine Whiteheads, nur mechanisch aus der Haut befreien kann, d.h. peelen und peelen, bis sie nach und nach verschwinden.

An alle Iso-Patienten und diejenigen mit trockenen Lippen, ich habe bis heute wahnsinnig viele Cremes und Mittelchen, ausprobiert. Von Fettcremes vom Hautarzt, über Drogerielippenprodukte, Apothekencreme, die gute Bepanthollippencreme, Bepanthen, Penaten, bebe, Labello, TheBodyShop, Zinksalben, Honig, eigens gemischte Kreationen, Melkfett, Vaseline, Kaufmanns, Blistex, Carmex... und und und.
Hängen geblieben bin ich bei einem treuen Freund aller Iso Patienten, dem BLISTEX MEDPLUS, zu finden in den meisten Drogerien, u.a. auch Supermärkten, das gute Zeug kommt in einem dunkelblauen Plastikpöttchen daher und besticht weniger durch Geruch, Aussehen und Konsistenz, als nach seinem Ergebnis. Bereits mein drittes Töpfchen habe ich bereits in Benutzung (für die Typen unter euch vielleicht nicht das optimale für tagsüber, da es wirklich glänzt, Nachts allerdings eine Genugtuung für eure Lippen).

Wo wir bei Nebenwirkungen angelangt sind. Ich habe trockene Lippen und meine knacksenden Gelenke, aber sonst geht es mir tip top. Von Depressionen ist keine Rede, ich bin einfach wahnsinnig glücklich keine Akne mehr zu haben. Akne ist hier das, was wirklich depressiv macht.

So, und damit wünsche ich Euch allen viel Erfolg bei eurer eigenen Therapie und bei Fragen könnt ihr mir gerne an dieleidensgenossin@gmail.com mailen, ich beantworte Eure Nachricht täglich, immer wieder gern. :)